Heisann!
Har plagdes med smerter i korsrygg i litt over en måned nå. Har vært til legen 2 ganger å nå sist konstaterte han med at det hadde ikke noe mer nerver å gjørede, lettelse! Fikk piller og henvisning til fyrsioterapaut, er litt kø her i byen før å få time. Så det blir med tiden.Men legen foreslå å trene ryggen. Derfor lurer jeg på om noen av dere har noe gode og enkle ryggøvelser som er med på styrke ryggen? Får sikkert forskjellig til fysio , men det blir neppe med det første, å det skader jo ikke å trene ryggen uansett.
