akillesbetennelse - Snikksnakk

Print tråd

akillesbetennelse #44117 18/10/2003 12:00 AM
Registrert: May 2011 Innlegg: 38,551 Forumpost fra de dager uten pålogging på friflyt.no OP More than words
OP Forumpost fra de dager uten pålogging på friflyt.no More than words Registrert: May 2011 Innlegg: 38,551	lurte på om det er noen som har gode ideer til å forebygge akillesbetennelse. fikk det i påsken ved bruk av mine nye scarpa t2. hadde det igjen nå for et par uker siden så jeg begynner å frykte skisesongen...

................... Forumpost fra de dager uten pålogging på friflyt.no #44118 18/10/2003 12:00 AM
Registrert: May 2011 Innlegg: 38,551 Forumpost fra de dager uten pålogging på friflyt.no OP More than words
OP Forumpost fra de dager uten pålogging på friflyt.no More than words Registrert: May 2011 Innlegg: 38,551	Hold beina varme. Begynn med rolig aktivitet før full belastning. Tiger balsam, eventuelt ibuxgel. Sistnevnte med forsiktighet pga faren for å maskere skade/ forverelse. Avbryt aktivitet ved smerte eller hevelse. Ungå støvler/ sko som gir trykk på akilesenEventuelt konferer med fysioterapaut/ legeTa det seriøst pga faren for å utvikle arrvev med påfølgende hyppige betenelser senereLykke til

Friflyt forum Snikksnakk akillesbetennelse