Har selv hatt problemet. For meg hjalp det å være påpasselig med bruk av skotøy. Var viktig å bruke gode sko til trening og hverdags. (løpesko etc)Og ikke minst passe på underlaget. Variere dette og ikke løpe på asfalt, hardt underlag. Trykkebølgebehandling er også meget effektivt mot beinhinnebetennelse hvis du har dette kronisk....dette er en forholdsvis ny behandlingsmetode som utføres ved de fleste sykehus i Norge. Har prøvd Brexidol og betennelsesdempende kremer. Dette kan hjelpe hvis du ikke har det kronisk...Er det kronisk vil det sannsynligvis kun fungere for en kort periode. siste tips. Det kan hende at du har fått problemet pga en feilstilling i foten din (er vanlig...). Hvis du går til en ortoped kan han se på føttene dine og eventuellt lage en spesialsåle til deg som kan kurer problemet...lykke til
