Jeg hadde mye knesmerter uten å få noen skikkelig diagnose (var også på NIMI). Beskjeden var "Ta det med ro en stund, så får vi se...".Jeg begynte å utføre all aktivitet med en neopren knebeskytter med hull til kneskåla. Denne ga noe støtte, samt varme. Hensikten med hullet er at kneskåla ikke skal bli presset mot lårbeinet og dermed få irritert brusk på baksida. Kneet ble faktisk bedre, og i dag er det 100% bra. Jeg kjører nå ALLTID med hardskall-knebeskyttelse (skate-modell). Denne gir ikke noe press på kneskåla og holder på varmen. Men om dette er et tips for deg, vet jeg ikke...
