Jeg har kjørt RYP-programmet så langt, men driver på med å modifisere det. Skal senke vekta og øke antall reps på knebøy med dropsett på slutten, samme med markløft men her blir dropset utfall. Er trappemaskinen noe å vurdere til kardio-delen? Eller er det like greit å senke farta i tredemølla men øke motbakken?
Nå høres jeg egentlig mer seriøs ut enn jeg egentlig er, men jeg ser ikke noen grunn til å ikke prøve å hente ut maksimalt når jeg først bruker såpass mye tid og penger på fritia mi...
