|
|
 Leggsmerter
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Medlem
|
OP
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53 |
Sliter med usaklig vonde smerter i skinnleggen når jeg står på ski.. Noen teknikker? spes. støvler? Har salomon Kaos SPK eller noe i den duren. Kan jeg stramme støvelen slik at det blir bedre?
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 86
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 86 |
såååå mange tråder om det her!
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 156
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 156 |
Har samme støvlene sjæl. De beste jeg har hatt, og gjør ikke vondt i det hele tatt, ved mindre jeg lener meg forrover på leggen dritmye i løpet av en dag i bakken. :razz
|
|
|
innersko
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 298
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 298 |
om du har innersko så stram den som bare hælvette så driter du i å ha på klipse og den reima har brukt dette "knepet" i over ett år og funker som bare juling
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 356
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 356 |
jeg pleier alltid å starte den første timen i bakken med ganske løse støvler.. så jeg får liksom varma opp litt i leggene;) så strammer jeg som faen! spk kaos er jo en jibbestøvvel med ca 95 i fleks. nå vet ikke jeg hvor mye du veier men kan være ganske stivt hvis du veier under 70kg. og litt av klue med jibbe støvler er at de skal være myke;)Jeg kjører selv med rossignol scratch etterleannet.. to år gamle og er en junior modell.. så de er drit myke, og i tilleg veier jeg 85kg så det er drit digg! 
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 250
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 250 |
http://www.shintronic.com/Har den selv, funker drit bra:wink
|
|
|
| |
|
|
| |
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331 |
vet d e er mange tråder spm denne , men har leita lenge etter gode e svar, hadde vert fett å fått ein tråd der alle konklusjonene hadde samlet seg  bestilte akkuratt de der shinlegs greiene :wink
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 172
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 172 |
Stram spennene så mye du bare klarer sånn at leggen ikke dytter fram og tilbake, og så åpner du spennene i heisen og tar dem på igjen når du skal kjøre:Men du burde øve deg i å bruke stivere sko for da blir jibbeskoa diggere, det henner jeg jibber med racingskoa med 130 i fleks og den stiveste booster reima og da er jibeskoa så behagelige etterpå
|
|
|
yyeah
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53 |
Etter jeg byttet fra noen ultra-stive Fischerstøvler til Kaosene, var det sykt meita! Så det var kanskje en god idè, men tror kanskje jeg prøver med disse shintronic-greiene.. virket maat
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494 |
Sitat Joffen:Etter jeg byttet fra noen ultra-stive Fischerstøvler til Kaosene, var det sykt meita! Så det var kanskje en god idè, men tror kanskje jeg prøver med disse shintronic-greiene.. virket maat Bare av ren nysgjerrighet... Hva betyr meita og maat?
|
|
|
Leksjon i gloser
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53 |
Meita- fett/digg/chill i den durenMat ( eller i dette tilfellet med to A'er) - Digg, sykt digg :grin
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 182
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 182 |
Får du vondt i leggen, er skoen din for stor. Har ingenting med flexen og gjøre. Kjører selv 120 flex støvler. De passer perfekt, og jeg får aldri vondt i leggene.
|
|
|
| |
|
|
| |
ah
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53 |
Selve fotsålen min passer perfekt, men ja, det er litt space enkelte steder rundt leggen lengre oppe, til tross for at ejg strammer for harde livet.
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331 |
Har fulltilt hotdoggers i litt for stor str. noen som vet hvordan jeg kan få disse til å passe bedre? har hørt rykter om noen løsning, men finner ingen på internett :sad noen som vet?
|
|
|
apropooos
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53 |
Apropo Fultilt. Åssen er fultilt i forhold til kaos SPK, med passform og flex og slikt?
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494 |
Sitat Joffen:Apropo Fultilt. Åssen er fultilt i forhold til kaos SPK, med passform og flex og slikt? De er en god del smalere.
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 17
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 17 |
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73 |
svaret er enkelt. KJØP FULL TILT. Slet med det samme selv, nå er det bra! Det går faktisk an å google spørsmålet først, det finnes sikkert 100 poster om vondt i leggene på forumet.
|
|
|
| |
|
|
| |
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 88
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 88 |
turbosatan - newschoolers crewet har lagt ut noen videoer viss du har litt store sko.. Hvordan du kan gjøre de mindre osv
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331 |
nice, men jeg finner dem ikke  link?
|
|
|
da bør du
|
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45 |
begynne å trene litt kanskje? Strekke ut leggene masse også ta en hel haug med tåhev
|
|
|
joa
|
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53 |
trener jevnlig. men det er i skinnleggen det sitter, ikke i selve leggmuskelen
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45 |
skjønner hva du mener. står jo masse ski selv, og har slitt masse med vondt i leggene... Har snakka masse med fysioterapeut om dette her. Og saken er at i alle idretter hvor løping og hopping er sentrale deler av aktiviteten, er belastningsskader i leggen vanlige. Leggen er faktisk den delen av kroppen hvor det er mest belastningslidelser. De vanligste belastningsskadene er smerter foran på leggen (?benhinnebetennelse?) og i Akillessenen, av og til også andre sener på leggen. Ved å tøye/trene leggen masse, vil du styrke hele leggen og gjøre at den tåler mere når du står på ski. Jeg har så og si ikke hatt vondt de to siste sessongene.
|
|
|
Re: Leggsmerter
|
Registrert: May 2011
Innlegg: 456
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 456 |
jeg trodde jeg kjøpte spk kaos i feil str. bruker 45/46 til vanlig og kjøpte dem i 28,5, det var en helt jævlig smerte i starten, nå er de heeelt perfekte. så viss du skal kjøpe spk så kjøp de nesten som de er for små, de blir så sinnsygt digg når de er ferdgi formet!:)
|
|
|
|
|
|
|
