Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Legg smerter, what to do?
#99882 15/03/2009 8:16 PM
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445
erikman Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445

Hei jeg har stått på ski og kost meg hele sesongen uten skader frem til nå, i det siste har jeg begynt å utvikle smerter både forran og bak på leggene mine :frown jeg tror dette kan komme av at jeg har gjort utallige former for frontflips, også noen av de der du tar fronten av kulen på et hopp...dette er utrolig kjipt etter som vi er midt i sesongen og det er nå det begynner å bli virkelig chill vær og mykt i parken ol. spørsmålet er da, er det noen som har noen tips til hvordan jeg kan bli kvitt disse smertene fortest mulig slik at jeg kan nyte resten av sesongen.


hei.
erikman #99883 15/03/2009 8:45 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

du tar et sittunderlag og lager det ca like stort som leggen din klipper vekk der du har ondt foran, dette hjelper for meg. er ikke sikkert du har plass til det i skoen men går ann og prøve. dette vil asså avlaste legg beinet. nå kan jeg neste kjøre uten, har vært plaget lenge selv.


Re: Legg smerter, what to do?
erikman #99884 16/03/2009 8:34 AM
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445
erikman Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445

hm kan høres smart ut


benhinnebetennelse?
erikman #99885 17/03/2009 1:19 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 17
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 17

Kjøp Zon gel, og smør på flere ganger om dagen smile ta det litt med ro, så du ikke utvikler benhinnebetennelse.. For DET,er kjiipt.. wink


Re: Legg smerter, what to do?
erikman #99886 17/03/2009 2:36 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 125
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 125

har samme problemet. jeg bruker Zon gel. Når du er ute å kjører prøv og ikke overbelast leggene dine for mye, f.eks nose press og sånne triks. har også brukt en del smertestillende. Nye sko hjalp sinnsykt mye! jeg kjøpte full tilt booter og dette hjalp mot leggene. selfølgelig å ta det me ro hjelper.


Re: Legg smerter, what to do?
erikman #99887 17/03/2009 3:50 PM
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445
erikman Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445

hm...det med mye nose triks blir litt stress ut i fra at det er det jeg er mest skilla på :cool var på vei mot doubel front da denne smerten slo inn :frown men skal ta en uke av nå så...får se hvordan det går da...hvis det går ille får jeg prøve med Zon eller no annet eventuelt gå til legnen..



Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå