Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
legg smerter
#96815 07/12/2008 7:34 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

hei har veldig legg smerter, hadde det i hele fjord når jeg sto på ski, kjøpte meg spk kaos men dette hjalp ikke hva skal jeg gjøre? går jeg til lege blir det sikkert til at jeg må stappe i meg piller heletiden og det er jeg lite keen på. Noen som har noe tips eller noe? hva annet kan man gjøre?


SØK!!!
chris_spk #96816 07/12/2008 7:45 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 121
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 121

Søk på forumet... Står mye om beinhinne betennelse og leggsmerter her..


Re: legg smerter
chris_spk #96817 07/12/2008 7:46 PM
Registrert: Jan 2014
Innlegg: 463
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Jan 2014
Innlegg: 463

Hva tror du legene driver på med egentlig? Leger driver ikke og gir folk piller for å få de til å holde kjeft og gå vekk! De gir deg det du skal ha av råd, hjelpemidler eller medisin. Er sikkert ikke noen stor sak, men om du har tenkt å gjøre noe med det så må du oppsøke kyndig hjelp. Selv om det bare er en bagatell så risikerer du å gjøre vondt mye verre ved å prøve noe mumbo-jumbo du har lest på nett.

Gå til lege! Hører du? GÅ TIL LEGE!...


Re: legg smerter
chris_spk #96818 07/12/2008 7:50 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

ja , beklager er ny her så er ikke så godt kjent.


Re: legg smerter
chris_spk #96819 08/12/2008 3:45 PM
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494

Mange som sier at det hjelper å shave leggene... har ikke så mye erfaring med det selv, men.


Re: legg smerter
chris_spk #96820 08/12/2008 5:20 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 211
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 211

jeg har det samme... det er den vanlige beinhindebetennelsen... ganske sikkert... jeg har prøvd salver som skal hjelpe, har prøvd akkupunktur, noe som fungerte litt men det kom tilbake. Hvile fungerte heller ikke.

det jeg gjorde, etter et tips her på forumet var å ta et sitteunderlag, av den myke typen. lagde hull der smertene som regel kommer, slik at det ikke blir press der. dette fungerte ganske så bra!!! tro det eller ei...det er hvert et forsøk. jeg hadde nok plass siden leggene mine er lange og tynne. smal og lang fot. har du plass så prøv dette vil jeg si.

lykke til!


 
 
BioSport
chris_spk #96821 08/12/2008 9:50 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 14
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 14

BioSport! Bare prøv. Det funker :grin


Re: legg smerter
chris_spk #96822 08/12/2008 9:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 211
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 211

seriøst???det virka nesten litt hokkuspokus :grinhehe, men for all del...


TV
chris_spk #96823 08/12/2008 10:00 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 14
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 14

Jeg så en gang på TV for litt siden, og da var det et debattprogram om medisin og forskning på det. Da stod en tidligere fotballkeeper fram der og forsvarte naturmedisin. Han hadde betennelser i foten (hæla) og slet med ankelleddene. Etter en måned med BioSport ble han kvitt "smertene"! :wink


Re: legg smerter
chris_spk #96824 08/12/2008 10:56 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

hva er biosport? dyrt? har nettopp kjøpt spk kaos men det funket ikke så vurderer og kjøpe full tilt booter har hørt at de er et vidunder.


BioSport
chris_spk #96825 08/12/2008 11:27 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 14
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 14

du får kjøpt BioSport på helsekostbutikker. Koster rundt 500 kr. Skal brukes i ca en måned + -


Re: legg smerter
chris_spk #96826 08/12/2008 11:29 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 14
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 14

Kan fåes til 400 kr også hvis man er heldig på nett.

kommer i tablettform..


 
 
Re: legg smerter
chris_spk #96827 09/12/2008 1:35 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

hei:D tusen takk for hjelpen dette funket tro det eller ei, hadde lite tro på det men testet det og det funker syykt bra;) tusen takk:D


Epetict eller noe
chris_spk #96828 09/12/2008 1:37 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 17
GaZ Offline
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 17

Kjøpte nye i Hemsedal i helgen og det virket som bare det. kostet 199,- og er en gummi sak som puttes på leggen når man står på ski. Kan bruke opp igjen og opp igjen. skal visst også kunne vaskes. Virket på meg


Re: legg smerter
chris_spk #96829 09/12/2008 4:37 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

hva går denne trenigen utpå? kanskje lurt og gjøre det også.


Re: legg smerter
chris_spk #96830 09/12/2008 5:36 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 2
Nytt medlem
Offline
Nytt medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 2

du bør tøye leggmusklene mye. spesielt den korte


Re: legg smerter
chris_spk #96831 09/12/2008 6:05 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

anbefaler alle dette me sittunderlaget, hjelper syykt har betenelse nå , når jeg tar det oppi skoen kjenner jeg ikke noe ting supert;)


Re: legg smerter
chris_spk #96832 09/12/2008 6:29 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 269
T T Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 269

Vel, i sommer har jeg drevet meg selv til å trene ganske hardt for å forebygge nettopp dette med leggsmerter og kanskje til og med betennelser.

Dette er det eneste jeg kan anbefale, alt annet blir "kjærringråd".

Husk at god grunntrening vil øke prestasjonene i bakken!


 
 
Smerter på leggen?
chris_spk #96833 09/12/2008 7:39 PM
Registrert: Oct 2016
Innlegg: 167
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Oct 2016
Innlegg: 167

Ikke at jeg har peilling, men er ikke det litt forskjellig med betenelse på hårrøttene langs leggbeinet og beinhinnebetenelse? Har ikke hatt beinhinnebetenelse, men hatt de smertene chris_spk refere til på leggen. Du kjenner denne smerten langs leggbeinet, det kommer av at det går betenelse i hårrøttene. De fleste av oss har mye hår på beina, jeg har iallefall det :cool

Jeg får ofte denne smerten etter mye sammenhengende ski kjøring. Alpin støvler lufter dårlig og mye svetting + sammenhengende "gnissing" med leggbenet inne i støvelen under kjøring. Da har du en ganskebra bakterie flora inne i støvelen som kan føre til betenelse i hårrøttene spessielt på leggbeinet. Det er min erfaring. (Kan ikke si at jeg har rett her, men har hatt dette problemet før.)

Det jeg gjør for å unngå disse smertene, spessielt når jeg drar på langtur. Kjipt å få spolert mange ski dager på grunn av disse smertene.

1.) Raker vekk alt håret på leggbeinet. Må være forsiktig med rakingen. Bruker damehøvel og masse barberskum. Bruker også mye lotion og smører på hver dag slik at ikke huden blir tørr og irritert.

2.) Passer på ha en støvel som passer, ikke ha for stor støvel som man kompansere med å ha et ekstra sokke par i. Dette fører bare til ekstra svetting. (har hatt for stor støvel)

3.) Passer på å ta av støvelene når jeg ikke kjører på ski. Prøver å få til minst mulig timer i støvelen. Dvs når jeg ikke kjører ski, går jeg ikke med støvlene.

4.) Tørker støvlene etter bruk, slik at de er tørre til nestegang. Støvel tørk er det første jeg gjør etter endt dag.

5.) Bruke alpin sokk.

6.) Har det gøy på ski :grin

Disse tiltakene har funket for meg, kjørte hele sessongen i fjor uten smerte. Kjørte 5 uker sammenhengende i alpene på vinteren og 3 uker i Sør-amerika med disse tiltakene og det funket!


-.-
chris_spk #96834 09/12/2008 8:16 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 54
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 54

Hadde selv leggsmerter før! det er noe Herk.. men jeg byttet støvler og etter det har jeg ikke merket noe.. fortalte han mannen i butikken at jeg fikk smerter så ga han meg en sko og sa: prøv den. dette funket! 0 smerter.. dette var en Salomon sko, er ikke sikker på hva mer den het men den var ekstremt bred.


Kommentar til joahcim94 sitt svar
chris_spk #96835 09/12/2008 8:33 PM
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 274
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 274

Vær obs på at dette var svaret på hans problem, ikke alle andres. Bred passform er ikke det samme som null problemer for andre.. Husk, passform, rette størrelse, tøying osv. Mange gode råd, og ofte en kombinasjon av flere ting som må til!

Utrolig mye bra skrevet om betennelse, skadeforebygging osv her i forumet. Bare søk i vei!


Re: legg smerter
chris_spk #96836 09/12/2008 9:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 72
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 72

ja. testet dette me sittunderlaget dette funket så får teste det, er ikk særlig keen på og shave leggene så er det ikke det, kjenner at det er benet i leggen. men takk for mange gode svar er blitt en del klokere;)



Mest lest på FRIFLYT.NO
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå