Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Forebygge vonde legger
#70646 27/09/2006 7:47 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 115
Erlend Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 115

jeg får alltid så vondt i leggene når jeg står på ski.. veit jeg ikke er den eneste som har det problemet.. Lurer på om det er noen som vet om det er noe spesielt jeg kan gjøre for å forebygge at det blir så ille til vinteren..


Se lenger ned
Erlend #70647 27/09/2006 9:33 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 230
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 230

Så finner du denne tråden: "Beinhinne betennelse?"...


barber..
Erlend #70648 27/09/2006 9:57 PM
Registrert: Dec 2014
Innlegg: 454
wlm Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Dec 2014
Innlegg: 454

barber legga der du har vondt.. det er lism håra som blir irritert av all gnikkinga inni skon å så får man vondt.. hadde samme problemet.. ble mye bedre etter jeg barberte.. men for guds skyld ikke barber hele leggen. bare der du har vondt da:P å hjelper ikke det.. så kanskje du skal få skjekka om du har beinhinnebettennelse.


For guds skyld...
Erlend #70649 27/09/2006 11:07 PM
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 48
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 48

...ikke barber leggene. Det rådet BØR være en spøk.Du har nok benhinnebetennelse (ja, i ETT ord). Det eneste, dessverre, som hjelper, er hvile. Men du blir nok neppe kvitt det 100%. En pillekur burde gjøre noe nytte, samt Zon (salve/gel som smøres på leggen)


Re: Forebygge vonde legger
Erlend #70650 27/09/2006 11:59 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 115
Erlend Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 115

jeg har ikke vondt nå, så jeg har nok ikke beinhinnebetennelse.. men jeg veit at det blir vondt til vinteren.. Kjørte noen dager i sommer, og kjente det litt da.. lurer på om det er noen måte jeg kan trene meg opp på eller no. Sånn at jeg ikke får så vondt til vinteren.. Veit om masse ting jeg kan gjøre etter jeg har fått vondt (massere,salver osv.) Men jeg vil prøve å forebygge det..

takk for svar =)


Det er mye du kan gjøre.
Erlend #70651 28/09/2006 5:20 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 391
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 391

Mitt billigste råd er å kjøpe alpinstrømper som går over støvlekanten, og ikke ha noe annet nedi støvellen. Noe annet du kan gjøre er å finne noen andre, kanskje mykere støvler hvis de støvlene du har nå ikke er helt gode på foten.


 
 
Barber leggen - godt råd
Erlend #70652 28/09/2006 5:53 PM
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 345
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 345

Å barbere legg funker bra, grunnen er at skoen og sokkene gnikker mot leggen. dette fører til at det ``lugger`` i hårene. Når det skjer er det for gjort at hårsekkene (llr hva d nå heter) blir vonde.

Så visst du bareberer det feltet hvor du bruker å få vondt kan det hjelpe! Jeg har ikke prøvd d selv, mn flere kompisser gjør d med godt hell. Siden jeg også sliter med vonde legger om vinteren tar jeg nok frem høvvelen når snøen kommer:)

For å forebygge er d lurt å tøye fremsiden av leggen, dette kan være litt vanskelig (jeg klarer ikke å forklare det), men det går an. Ellers så kan du trene opp muskelen på forsidene av leggen i håp om at den vil ta av litt av støtet. Dette kan gjøres ved å stå vanlig på gulvet og løfte fotbladet opp (helen er fortsatt i kontakt med bakken). For å øke effekten kan du prøve å få litt mer vekt på fotbladet..

Håper du fikk litt nyttig ut av det!


tusen takk=)
Erlend #70653 30/09/2006 1:44 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 115
Erlend Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 115

Tusen takk for gode råd og tips:)


Støvlene sitter mot leggen...
Erlend #70654 30/09/2006 10:15 AM
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 139
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 139

Det betyr at det er disse som gjør vondt! De fleste har feil støvler! Stikk på Surefoot å sjekk de!



Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå