Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Råd om beinhinnebetennelse?
#53738 19/01/2008 12:58 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 5
duvis Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 5

Noen som har noen gode råd?Har prøvd å barbere,støpe innerstøvel,tape ingenting som hjelper..


Re: Råd om beinhinnebetennelse?
duvis #53739 19/01/2008 1:06 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 42
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 42

Korteson og en laaaang sommerferie i sofaen. Snakk med legen din om å få litt korteson, det funka for meg ihvertfall. Du kan jo ta kontakt med toppidrettssenteret også, der har de noen dyktige folk som vet hvordan man fikser slikt.


Re: Råd om beinhinnebetennelse?
duvis #53740 19/01/2008 1:17 AM
Registrert: Nov 2015
Innlegg: 1,658
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Nov 2015
Innlegg: 1,658

Ved thermotilpassing (som jeg antar du mener med "støpe innerstøvler"): Har du prøvd å legge en smal polstring, ca 1-2 cm bredde, med ca 2mm tykkelse langs leggbenet for å få trykket fordelt mer til sidene på leggen?

Min sønn har gode erfaringer med dette (Scarpa T-Race).

For at dette skal fungere mener jeg at forretningenes "skovarmerprinsipp" ikke fungerer da øverste del av innerstøvelskaftet da ikke blir tilstrekkelig oppvarmet. Her gjelder kun "baking" i egen varmluftsovn.


Huff da...
duvis #53741 19/01/2008 10:10 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 270
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 270

De eneste tipsene som fungerer er:1) Hvile og/eller avlastning av beinet2) Varme og mottrykk på beinet (dette for å unngå drag på beinhinna). Neoprensokk eller teiping med sportsteip kan hjelpe.3)Betennelsesdepende midler (som Voltaren)4) OperasjonSøk på "periostitt" på nettet, så finner du sikker mye mer utfyllende info. Og hvis du trykker på "forum" øverst på siden her, og søker etter "Beinhinnebetennelse" så finner du minst 6-7 lange diskusjoner om dette fra før med endel råd... :wink


Re: Råd om beinhinnebetennelse?
duvis #53742 19/01/2008 6:25 PM
Registrert: Nov 2015
Innlegg: 1,658
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Nov 2015
Innlegg: 1,658

Jeg tar meg likevel friheten til å henvise til følgende nettside: http://www.idrettsklinikken.no/hjelpemidler_idrett.html

Se på "Leggskinn til alpinister med benhinnebetennelse(trykk fra støvelen)"

Det jeg nevner mht tilpassing av thermoinnerstøvler samt bruk av denne skinnen gir vel til dels "Hvile og/eller avlastning av beinet"?


Re: Råd om beinhinnebetennelse?
duvis #53743 19/01/2008 9:06 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 269
T T Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 269

Kjørte hele forrige sesong med beinhinnebetennelsa, husker enda hvor vondt der var. Det du KAN gjøre, slik jeg gjorde er å trosse smertene og ha det gøy. Anbefales ikke, på av smerten.


 
 
Siste utvei
duvis #53744 19/01/2008 9:57 PM
Registrert: Aug 2016
Innlegg: 192
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Aug 2016
Innlegg: 192

Dersom ikke noen av kjerringrådene fungerer, slik det gjorde for meg, så er operasjon siste utvei. I så fall bør du seriøst vurdere Volvat og Dr.Rosenlund, som har utviklet en egen operasjonsteknikk. Jeg ble helt fin, men har hørt nok av skrekkhistorier fra folk som har latt seg operere på "gammelmåten" på offentlige sykehus, og aldri blitt bra igjen.



Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå