Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
gnagsår
#162060 07/05/2006 3:28 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 55
onae Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 55

har et par crispi cxp. er plaget med at jeg alltid får gnagsår i de når jeg går topptur. bruker både compeed og sportstape, men får det uansett. får ikke gnagsår i andre sko.nå har jeg vært på tur i helgen og ødelagt beina(helene). og reiser på 4 dagers tur med toppturer i morgen...

noen som har noen gode løsninger eller tips.


jasså...
onae #162061 07/05/2006 3:49 PM
Registrert: Feb 2015
Innlegg: 56
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Feb 2015
Innlegg: 56

For det første, slutt å grin! Og for det andre, ta det som en mann wink

Neida bare tuller med deg, har faktisk samme problem og løsningen min har vært å feste støvelen slik at foten ikke rører seg mens du går....vi får ta med rikelig med gaffa på tur smile


teip
onae #162062 07/05/2006 6:50 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 298
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 298

jeg har scarpa sko som ikke gir gnagsår. men om du får gnagsår er mine beste tips: TEIP! tykke sokker og en god porsjon selvmedlidenhet som forhåpentligvis hjelper deg gjennom turen:)


Halla ona!
onae #162063 07/05/2006 8:18 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 51
TSH Offline
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 51

Fleire løysninga her veittu... Du kan prøva so dei seie her me å tighta innerskoen max, og ha ein meir elle mindre open yttersko... Ein anna løysning e ein elle annan form for feitt som td. hårvoks på helane... Funka ikkje detta kan du kjøpa deg nåken nylonstrømpe for du reise, og gao me dessa!! (gaor og an å ta haorvåks i tilleg til dessa!!)God tur!!


Preventiv tape'ing IKKE COMPEED!!!
onae #162064 07/05/2006 9:40 PM
Registrert: Aug 2014
Innlegg: 264
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Aug 2014
Innlegg: 264

Ahh Gnagsår. har ikke hatt det siden jeg gikk over til hel-plast (Scarpa) i 1997. Før det var gnagsår fast følges"venn" i X antall forskjelleige lærstøvler. Det eneste som hjalp var preventiv tape'ing. Best er den type støttebandasje med lim på den ene siden - Limet venter utover på rullen - husker i farten ikke hva den heter.

Men på sikt må du skaffe deg sko som ikke gir deg gnagsår.

Apropos Compeed: Mitt værste gnagsår noensinne var forårsaket av Compeed. Hadde et bitte lite gnagsår som jeg dekket med Compeed. Dagen etter var vi på maratontur: 8 timer over 3000 m. i Sivretta mellom Sveits og Østerike - over 3 pass. Compeeden løste seg etterhvert opp, rullet seg som små harde kuler inn i sokken - rene sandpapiret. Hælen var så og si uten hud da vi kom ned. Første og siste gang jeg har brukt Compeed altså ...


Fasit
onae #162065 08/05/2006 9:16 PM
Registrert: Jan 2015
Innlegg: 284
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Jan 2015
Innlegg: 284

finnes ikke på gnagsårproblemer, men preventiv tapeing/compeed sluttet jeg med for mange år siden. Du får det aldri til å sitte hele turen og ender opp med alle gnagsårs mor. Har selv gått mye med Crispi CX1 og nå CXR og kan anbefale følgende: Frikoble ankelflexen (har du sikkert gjort allerede), stram til så mye du orker med de to nederste spennene, la alt annet være helt åpent. Nylonstrømper med en tynn ullsokk utenpå er kronen på verket, jeg har ikke hatt et gnagsår på skitur de siste tre sesongene


 
 
kjipern med gnagsår
onae #162066 08/05/2006 10:31 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 7
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 7

Bruk tynn ukksokk på foten, IKKE bomull el.l. og stram minst midterste spenne på skoa slik at foten ikke sklir frem og tilbake når du går. Det er jo litt individuelt hvor en får gnagsår hen og dermed også hva som funker, så du får bare prøve deg frem. Lykke til:-)


Re: gnagsår
onae #162067 09/05/2006 5:51 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 307
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 307

Om du kjøper dyr apoteker sportstape, så holder det!


Bliztergard sokker fra ullvang
onae #162068 10/05/2006 10:59 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 5
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 5

Har hatt mye knagsår, og funnet ut at blizztersgardsokker fra Ulvang hjelper. Dette er sokker med antifriksjon på helen. Det du i tillegg kan bruke er compeed stift, som lett smøres direkte på helen evt også utenpå sokken. Får du fortsatt problemer er vel skoene direkte feil for deg

happy hunting


gnagsår
onae #162069 10/05/2006 6:11 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 83
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 83

kommer jo ann på "alvorsgraden" av gnagsåret, men jeg pleier å feste gnagsårplasteret i skoen, i stedet for på foten. Funker for meg wink

ps. compeed er ikke de beste, har kommet noen nye, men de husker jeg ikke navnet på i farta! Spør på apoteket.


gnagsår
onae #162070 10/05/2006 8:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 35
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 35

Hadde mye problem med gnagsår i militæret. Fikk tips om å smøre inn hælen med mye vaselin før jeg legger ut på tur. Har ikke hatt gnagsår siden. Funker sikkert med hårvoks også, men det har jeg ikke prøvd.


trix i ludo...
onae #162071 10/05/2006 10:05 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 37
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 37

Den bandasjen KriM snakker om heter Tensoplast (hvis jeg ikke husker feil) du får den på apoteket. Det er en fleksibel bandasje med tape på eine sida. anbefaler ganske brei type, tror den jeg bruker er rundt 8 cm. Den er mye bedre å tilpasse foten/hælen/anklene enn vanlig sportstape og det blir ikke sånne "brettefliker" som sportstapen har tendens til å lage. anbefaler å tape et ganske stort område rundt, og i "lengderetning" av bevegelsen der gnagsåret kommer. Da unngår du at skoen får tak i kantene og ruller den til ubehagelige klumper. hvis du allerede har gnagsår før du skal ut kan du legge en tape-bit "feil vei" på innsida av tapen. Dette funker iallefall supert for meg.

compeed utgår med skyhøye kneløft..

God Tur!



Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå