Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Leggsmerter
#111461 06/06/2010 7:42 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Joffen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53

Sliter med usaklig vonde smerter i skinnleggen når jeg står på ski.. Noen teknikker? spes. støvler? Har salomon Kaos SPK eller noe i den duren. Kan jeg stramme støvelen slik at det blir bedre?


Re: Leggsmerter
Joffen #111462 06/06/2010 8:29 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 86
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 86

såååå mange tråder om det her!


Re: Leggsmerter
Joffen #111463 06/06/2010 8:50 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 156
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 156

Har samme støvlene sjæl. De beste jeg har hatt, og gjør ikke vondt i det hele tatt, ved mindre jeg lener meg forrover på leggen dritmye i løpet av en dag i bakken. :razz


innersko
Joffen #111464 06/06/2010 8:59 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 298
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 298

om du har innersko så stram den som bare hælvette så driter du i å ha på klipse og den reima har brukt dette "knepet" i over ett år og funker som bare juling


Re: Leggsmerter
Joffen #111465 06/06/2010 10:25 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 356
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 356

jeg pleier alltid å starte den første timen i bakken med ganske løse støvler.. så jeg får liksom varma opp litt i leggene;) så strammer jeg som faen!

spk kaos er jo en jibbestøvvel med ca 95 i fleks. nå vet ikke jeg hvor mye du veier men kan være ganske stivt hvis du veier under 70kg. og litt av klue med jibbe støvler er at de skal være myke;)Jeg kjører selv med rossignol scratch etterleannet.. to år gamle og er en junior modell.. så de er drit myke, og i tilleg veier jeg 85kg så det er drit digg! laugh


Re: Leggsmerter
Joffen #111466 06/06/2010 11:36 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 249
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 249

http://www.shintronic.com/Har den selv, funker drit bra:wink


 
 
Re: Leggsmerter
Joffen #111467 07/06/2010 12:05 AM
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331

vet d e er mange tråder spm denne , men har leita lenge etter gode e svar, hadde vert fett å fått ein tråd der alle konklusjonene hadde samlet seg smile

bestilte akkuratt de der shinlegs greiene :wink


Re: Leggsmerter
Joffen #111468 07/06/2010 4:39 PM
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 172
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 172

Stram spennene så mye du bare klarer sånn at leggen ikke dytter fram og tilbake, og så åpner du spennene i heisen og tar dem på igjen når du skal kjøre:Men du burde øve deg i å bruke stivere sko for da blir jibbeskoa diggere, det henner jeg jibber med racingskoa med 130 i fleks og den stiveste booster reima og da er jibeskoa så behagelige etterpå


yyeah
Joffen #111469 07/06/2010 7:37 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Joffen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53

Etter jeg byttet fra noen ultra-stive Fischerstøvler til Kaosene, var det sykt meita! Så det var kanskje en god idè, men tror kanskje jeg prøver med disse shintronic-greiene.. virket maat


Re: Leggsmerter
Joffen #111470 07/06/2010 8:03 PM
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494

Sitat Joffen:Etter jeg byttet fra noen ultra-stive Fischerstøvler til Kaosene, var det sykt meita! Så det var kanskje en god idè, men tror kanskje jeg prøver med disse shintronic-greiene.. virket maat

Bare av ren nysgjerrighet... Hva betyr meita og maat?


Leksjon i gloser
Joffen #111471 07/06/2010 8:05 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Joffen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53

Meita- fett/digg/chill i den durenMat ( eller i dette tilfellet med to A'er) - Digg, sykt digg :grin


Re: Leggsmerter
Joffen #111472 08/06/2010 10:34 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 182
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 182

Får du vondt i leggen, er skoen din for stor. Har ingenting med flexen og gjøre. Kjører selv 120 flex støvler. De passer perfekt, og jeg får aldri vondt i leggene.


 
 
ah
Joffen #111473 08/06/2010 10:39 AM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Joffen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53

Selve fotsålen min passer perfekt, men ja, det er litt space enkelte steder rundt leggen lengre oppe, til tross for at ejg strammer for harde livet.


Re: Leggsmerter
Joffen #111474 08/06/2010 4:32 PM
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331

Har fulltilt hotdoggers i litt for stor str. noen som vet hvordan jeg kan få disse til å passe bedre?

har hørt rykter om noen løsning, men finner ingen på internett :sad

noen som vet?


apropooos
Joffen #111475 08/06/2010 7:34 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Joffen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53

Apropo Fultilt. Åssen er fultilt i forhold til kaos SPK, med passform og flex og slikt?


Re: Leggsmerter
Joffen #111476 08/06/2010 8:32 PM
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 494

Sitat Joffen:Apropo Fultilt. Åssen er fultilt i forhold til kaos SPK, med passform og flex og slikt?

De er en god del smalere.


Re: Leggsmerter
Joffen #111477 08/06/2010 11:40 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 17
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 17

men mye diggere


Re: Leggsmerter
Joffen #111478 09/06/2010 10:20 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

svaret er enkelt. KJØP FULL TILT. Slet med det samme selv, nå er det bra!

Det går faktisk an å google spørsmålet først, det finnes sikkert 100 poster om vondt i leggene på forumet.


 
 
Re: Leggsmerter
Joffen #111479 09/06/2010 11:21 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 88
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 88

turbosatan - newschoolers crewet har lagt ut noen videoer viss du har litt store sko.. smile Hvordan du kan gjøre de mindre osv


Re: Leggsmerter
Joffen #111480 10/06/2010 10:37 AM
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331

nice, men jeg finner dem ikke smirk link?


da bør du
Joffen #111481 16/06/2010 3:48 PM
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45

begynne å trene litt kanskje? Strekke ut leggene masse også ta en hel haug med tåhev


joa
Joffen #111482 16/06/2010 3:50 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53
Joffen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 53

trener jevnlig. men det er i skinnleggen det sitter, ikke i selve leggmuskelen


Re: Leggsmerter
Joffen #111483 17/06/2010 11:52 AM
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 45

skjønner hva du mener. står jo masse ski selv, og har slitt masse med vondt i leggene... Har snakka masse med fysioterapeut om dette her. Og saken er at i alle idretter hvor løping og hopping er sentrale deler av aktiviteten, er belastningsskader i leggen vanlige. Leggen er faktisk den delen av kroppen hvor det er mest belastningslidelser. De vanligste belastningsskadene er smerter foran på leggen (?benhinnebetennelse?) og i Akillessenen, av og til også andre sener på leggen. Ved å tøye/trene leggen masse, vil du styrke hele leggen og gjøre at den tåler mere når du står på ski. Jeg har så og si ikke hatt vondt de to siste sessongene.


Re: Leggsmerter
Joffen #111484 17/06/2010 1:20 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 456
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 456

jeg trodde jeg kjøpte spk kaos i feil str. bruker 45/46 til vanlig og kjøpte dem i 28,5, det var en helt jævlig smerte i starten, nå er de heeelt perfekte. så viss du skal kjøpe spk så kjøp de nesten som de er for små, de blir så sinnsygt digg når de er ferdgi formet!:)



Mest lest på FRIFLYT.NO
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå