Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Frontflip, vondt
#108258 14/01/2010 1:18 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

Jess, endelig lært meg frontflip. Men et lite problem er at jeg alltid får vondt i leggen når jeg lander litt bakpå, er sånn at jeg har vondt neste dag også. Noen som vet hva det kommer av?

takk på forhånd:)


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108259 14/01/2010 1:25 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 101
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 101

Dårlige sko?


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108260 14/01/2010 1:26 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

Nei, syns ikke de er dårlige. de er veldig behagelige egentlig. har head 11+ superheat3... (noe sånt) Men det var sånn med de gamle skoa også, kjenner også flere som sliter med dette :S


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108261 14/01/2010 3:20 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 229
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 229

Når du lander bakpå overanstrenger du musklene foran på leggen, dette gjør vondt.


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108262 14/01/2010 3:22 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

Går det ann å trene opp beinet så det ikke gjør vondt?


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108263 14/01/2010 3:27 PM
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 30
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Jun 2011
Innlegg: 30

det går an å trene på å ikke lande bakpå ...


 
 
Re: Frontflip, vondt
lilkris #108264 14/01/2010 3:28 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

det er sant xD hahah. jaja. Får øve litt på fredag, i dag har jeg vondt i leggen :razz


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108265 14/01/2010 3:30 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 207
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 207

jibbing er vondt. derfor det bare er ekte mannfolk som holder på med det.


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108266 14/01/2010 4:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 325
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 325

jeg har SPK, forrige sesong slet jeg med vondt i leggen med bakpålandinger generelt

men i år har jeg begynt å stramt skoene på det absolutt ytterste og har ikke hatt problemer siden... må bare ta pause en gang i blant for å få igang blodomløpet, men det er mye bedre enn legghinnebetennelse osv


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108267 14/01/2010 4:56 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

Begynner det ikke å klå og prikke i foten om man strammer de for mye?


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108268 14/01/2010 5:10 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 325
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 325

mener du liksom at foten "sovner", sånn som den gjør viss du feks sitter på foten din?

nei, du føler bare litt ubehag etter hvert, men da kan du bare løsne skoene å ta en 5-10 min pause så er det over =D


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108269 14/01/2010 5:10 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

takk, prøver å stramme skoene i mårra :grin


 
 
Re: Frontflip, vondt
lilkris #108270 14/01/2010 6:42 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 307
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 307

prøv å stramme de max, også har du de løse i heisen opp. da slipper du å ha vondt i leggen, og at du må ta pauser


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108271 14/01/2010 9:07 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 250
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 250

Pleier å putte en vaskefille ned i hver sko forran på leggen og det funker fett


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108272 14/01/2010 9:31 PM
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 445

sliter med samme problemet...kommer av at det er en unaturlig bevegelse for kroppen og at legg musklaturen ikke er vant til å beslates på det stedet...derfor blir du fort sliten og øm der...tro meg jeg gjorde front i hele fjor og sliter ennå med dette


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108273 14/01/2010 9:35 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 101
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 101

Sitat Henrik:Pleier å putte en vaskefille ned i hver sko forran på leggen og det funker fett

Jeg ville aldri ha puttet mer enn sokkene nedi støvlene.

Re: Frontflip, vondt
lilkris #108274 14/01/2010 9:41 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 325
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 325

du kan jo ha tjukke sokker og, selv bruker jeg fotballsokker, det å shave leggene fungerer dårlig, for det første gjør det ikke stor forskjell og for det andre vokser håret veldig fort sånn at du må shave veldig ofte


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108275 14/01/2010 9:44 PM
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 74
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 74

Om du lager deg en slags avlang smultring av et sitteunderlag, altså fjerner der du har vondt, får du belastning der du ikke har vondt. En annen ting som kan hjelpe er massasje ! Du bør kanskje også dra til en som har peiling på muskler og bein, og få noen enkle øvelser du bør gjøre daglig! Dette har hvertfall hjulpet for meg!


 
 
Re: Frontflip, vondt
lilkris #108276 14/01/2010 9:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 250
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 250

Jeg tar å bretter vaskefillene slik at det ikke blir noen kanter eller noe som vill irritere leggene, og da funker det og jeg får ikke vondt


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108277 15/01/2010 2:09 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

takk for mange svar, prøver med tykke sokker i dag, og skal prøve å lande rett på beina og ikke bakpå.. da bør det gå bra:grin Skal prøve å finne ut om noen vet noen øvelser for og unngå det.


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108278 15/01/2010 2:48 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 356
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 356

Sitat Aune92:Om du lager deg en slags avlang smultring av et sitteunderlag,


<p></p>
det funker vel bare for å lindre smerten hvis du først har fått vondt. pluss at det hjelper ikke serlig når du lander bakpå, siden da strekker man muskler å dritt forran på leggen og da hjelper det jo ikke med en beskyttelse som skal ta bort press;)

Re: Frontflip, vondt
lilkris #108279 15/01/2010 4:54 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 182
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 182

Vonde legger = For store støvler.


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108280 15/01/2010 11:42 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 307
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 307

Sitat Håvard L.:Vonde legger = For store støvler.


<p></p>
ikke nødvendigvis. jeg har helt perfekt skogstørrelse, men får vondt i leggen når jeg lander bakpå på store hopp. har litt gamle Lange freestyle boots, så skal nok insistere i SPK neste år!

Re: Frontflip, vondt
lilkris #108281 16/01/2010 12:03 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 325
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 325

har hørt at viss du har tynne legger er du mer utsatt for vondt i leggen, derfor er det lurt å ha noe sjukt i mellom (sokk, vaskefille osv) g stramme til skikkelig


 
 
Re: Frontflip, vondt
lilkris #108282 16/01/2010 12:08 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

skal prøve å legge en sokk eller lignende mellom beinet og skoen, takk for tipset smile


Full tilt!
lilkris #108283 16/01/2010 8:43 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 34
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 34

Lærte meg front på juvass da hadde jeg salomon spk kaos og slet med det samme, men nå i år fikk jeg full tilt og det er en drøm.


.........
lilkris #108284 16/01/2010 9:19 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 41
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 41

stram støvlene på det strammeste øverst, sånn att foten ikke sklir / går fram og tilbake i støvelen, det funka for meg smile


Re: Frontflip, vondt
lilkris #108285 16/01/2010 10:39 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 68
lilkris Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 68

Neste gang jeg skal i bakken prøver jeg å stramme så mye som mulig.. nå trenger jeg nesten bare et tips for å ikke faceplante på front xD Må gjøre det på et litt stort hopp pga. is bak de små



Mest lest på FRIFLYT.NO
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå