Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Jibbetrening
#106741 04/12/2009 9:26 PM
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 365
MartinW Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 365

Jeg har egentrening i gymmen nå. Vi skal velge en sport som vi skal trene. Jeg har lyst til å ta jibbing, siden det er kult (og gymlæreren har en sønn i HappyPro, så han digger ski). Hvordan kan man trene jibbing i en hall? Jeg har tilgang på tjukkas, matter, vet ikke om jeg har tilgang på trampett, tror ikke det. De har en del baller også, hvis det har noe å si.

Bare gi meg noen tips folks!! :grin


:)
MartinW #106742 04/12/2009 10:08 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 71
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 71

Du kan jo bruke trampett eller trampoline. eller en slik liftmadrasslignende greier :p

eventuelt litt balanseøvelser og styrketrening : )


Re: Jibbetrening
MartinW #106743 06/12/2009 11:09 AM
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 365
MartinW Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 365

ingen flere tips??


Styrke
MartinW #106744 11/12/2009 6:35 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 113
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 113

Tren generel styrke, spesielt i nakke/rygg regionen i tillegg til balansen (støttemuskelaturen).

En ting som funker, er at du hopper opp på en benk som om du skulle raile, og finne balansepunktet. Prøv spins av og på.