Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
backflip
#100549 15/04/2009 4:19 PM
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46

jeg sliter med landinga på backflip noen som her noen tips


Re: backflip
dusjhode #100550 15/04/2009 6:12 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 211
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 211

rennafart og legg deg bakover, om du mener at du ikke kommer rundt:grinMan må bare øve, litt vanskelig å vite hvor man er i lufta på små hopp, som man ofte lærer backflip på...


Re: backflip
dusjhode #100551 16/04/2009 10:21 AM
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 379
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 379

Skriver ikke så veldig utfyllende da.Overroterer du, eller kommer du ikke rundt?


Re: backflip
dusjhode #100552 17/04/2009 3:50 PM
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46

jeg kommer runt


skrive feil
dusjhode #100553 17/04/2009 3:51 PM
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46

jeg kommer rundt


Re: backflip
dusjhode #100554 17/04/2009 4:41 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 211
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 211

for mye rundt eller?ser ikke helt problemet om du kommer passe rundt...!


 
 
Re: backflip
dusjhode #100555 17/04/2009 7:08 PM
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46

nei men bare detter til siden


Re: backflip
dusjhode #100556 09/05/2009 2:20 PM
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 365
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 365

detter du til siden anbefaler jeg å trene løping, eller trene på railing, for bedre balanse og muskulasjon i beina. detter ofte på store hopp fordi jeg ikke er sterk nok i beina.


Re: backflip
dusjhode #100557 09/05/2009 8:55 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 356
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 356

Sitat Snowmaster:detter du til siden anbefaler jeg å trene løping,


<p></p>
løping er bra, men hvis du sliter med landingen på store hopp er det fordi, i de fleste tilfeller, at du ikke er sterk nok i lårene;) Knebøy er jo en super øvelse for dette. jeg anbefaler også å gjøre forskjellig øvelser på bosu baller, da kan du trene stabilitet å balanse i hele kroppen:)

Re: backflip
dusjhode #100558 10/05/2009 1:31 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 239
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 239

det kan være mentalt også. du må innstille deg på å lande og kun fokusere på at det er det du skal gjøre, glem flipen, den har du allerede tatt! du må vite at du lander å gjøre det!


Re: backflip
dusjhode #100559 10/05/2009 1:44 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 14
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 14

bruk hodet, kast hodet bakover så vil kroppen følge med, når du kommer så langt rundt at du ser landingen, låser du blikket på landingen.samme funker på spinns...prøv på trampoline:-)


Re: backflip
dusjhode #100560 12/05/2009 8:22 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 358
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 358

Hvor mange ganger har du prøvd?


 
 
Re: backflip
dusjhode #100561 17/05/2009 12:46 PM
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46

mange ganger


klare det
dusjhode #100562 13/08/2009 10:56 PM
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: Nov 2011
Innlegg: 46

klare det


Re: backflip
dusjhode #100563 23/08/2009 9:05 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 325
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 325

viss du detter lett til siden må du huske å ha blikke vendt rett fram, har du hodet litt på skakke kan alt skje ( av egen erfaring) :P



Mest lest på FRIFLYT.NO
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå