Sitat Snowmaster:detter du til siden anbefaler jeg å trene løping,
<p></p>
løping er bra, men hvis du sliter med landingen på store hopp er det fordi, i de fleste tilfeller, at du ikke er sterk nok i lårene;) Knebøy er jo en super øvelse for dette. jeg anbefaler også å gjøre forskjellig øvelser på bosu baller, da kan du trene stabilitet å balanse i hele kroppen:)
