Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Hvilke sko er "best" for vonde legger?
#100139 24/03/2009 3:04 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Hei.

Jeg sliter med vonde legger. Det er skinnleggen som er problemet. Etter en helg på ski er leggene helt øderlagt. Lurer på om noen har noen tips om sko som er bra for jibbing, og som du ikke får vondt i leggene av. Det er altså jibbesko jeg er ute etter. Jeg har for tiden Lange Trouble Maker( http://www.freeskier.com/uploads/images/photo_46dd9fa44da49.jpg ), sko jeg trodde skulle være bra imot vonde legger, men slik er de altså ikke.

Takker på forhånd for alle svar!

J.


;C
jh93 #100140 24/03/2009 4:21 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 79
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 79

Jeg sliter med det samma;C


Noen
jh93 #100141 24/03/2009 4:44 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 14
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 14

Noen tips for å unngå dette er å ikke lande med vekten for langt bake, altså nesten i sittende stilling. Det hjelper også ofte å ha stramme skisko for å unngå at foten beveger seg rundt inne i skoen.

Men hvilke sko som kan hjelpe mot dette vet jeg ikke...


Sko som kan hjelpe litt...
jh93 #100142 24/03/2009 5:05 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 82
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 82

Jeg har samme problem selv. Først kjøpte jeg formstøpte, skummete støvler. Det hjalp en god del.. Men når det først hadde kommet, så forsvinner det ikke så lett.

Denne sesongen kjøpte jeg Salomon Kaos. Den har en støpt tunge, som hindrer vonde legger. Den har funket veldig bra, selv om leggbetennelsen ikke har forsvunnet helt. Du kommer til å merke at du blir dobbelt så støl i leggmuskelaturen, siden det meste av trykket tas opp her istedet for i leggen.


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100143 24/03/2009 5:06 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 82
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 82

Jeg prøvde foresten Lange sine benhinnebetennelsesstøvler, med gelpad og hele pakka, men de funket ekstremt ræva for min del.... Max PAIN i leggene.


full tilt
jh93 #100144 24/03/2009 5:29 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 8
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 8

hadde det samme problemet før, så bytta jeg til fullt tilt sko og har blitt MYE bedre smile


 
 
auuu!
jh93 #100145 24/03/2009 6:12 PM
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 331

SLiter og litt me d der, er d noen måte en kan trene opp leggen eller noe sånn for å unngå smertene?

Har spk kaos men får vondt vis jeg lander feil og da går d ikke vekk me en gang :sad

Takk for svar!


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100146 24/03/2009 6:17 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Takk for alle svar. Er det noen som kan anbefale typer sko som er bra for legger? Skjønner ikke hvordan de som lever av å kjøre ski greier å kjøre så ofte som de gjør, uten å få vondt i leggen? Noen som vet hva de gjør?


samme problem
jh93 #100147 24/03/2009 7:11 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 35
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 35

Holder vanligvis ikke på med mye hopping, men siste tida har jeg prøvd meg litt på småhopp og en og annen bigjump. Merker at leggene får skikkelig bank, og det jeg har er ikke beinhinnebetennelse, de får bare rett og slett juling når jeg lander litt feil. Har hørt at boosterstrap skal fungere, men har ikke fått testet dette selv enda.


treningsprogram
jh93 #100148 24/03/2009 8:13 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 82
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 82

Jeg gikk til en fysioterapeut og fikk et treningsprogram for å få bort benhinnebetennelse, eller denne kjipe smerten i leggen. Det involverte ca 25 min 4 ganger i uka på et skråbrett, og det funket overaskende bra. Det er ikke bare rett frem, så det kan være fordel å gå til fysioterapeut...


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100149 24/03/2009 9:00 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Okei.

Kan noen anbefale spessielle modeller som skal funke mot dette?


Gode støvler som passer foten!
jh93 #100150 25/03/2009 8:39 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 106
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 106

Alle jibbestøvler er vel i utgangspunktet "snille" mot legger og hæøer, men dette hjelper ikke om den ikke passer. Bruk tid på å finne enstøvel som passer deg, evt kjøp en formstøpt innerstøvel (det er dette alle skiproffene gjør, de kaster den originale og får støpt nye innerstøvler. Har du først på dratt deg beinhinnebetennelse er dette fryktelig vanskelig å bli kvitt. Har ikke andre gode tips enn å hvile og muligens få en fysioterapaut til å sette opp et treningsprogram


 
 
Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100151 25/03/2009 10:32 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 26
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 26

De støvlene du har er helt like som de jeg har bare at mine har et litt annet design. Lange freestyle. De er ellers helt like tror jeg. Hvis du startet i år skjønner jeg at du har problemer med dette. Et tips er å ikke lande for langt bakpå, fordi da spennes benet inne i støvelen og du vil få vondt i leggene. Jeg hadde samme problemet, men etterhvert lærer du deg og ikke lande så veldig bakpå og da vil det bli mye bedre. Når man ikke er 100% sikker på hva man gjør i luften er det ganske lett å lande bakpå. Bare å trene så blir det bedre og bedre etterhvert smile

- Niklas!


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100152 25/03/2009 10:32 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 26
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 26

De støvlene du har er helt like som de jeg har bare at mine har et litt annet design. Lange freestyle. De er ellers helt like tror jeg. Hvis du startet i år skjønner jeg at du har problemer med dette. Et tips er å ikke lande for langt bakpå, fordi da spennes benet inne i støvelen og du vil få vondt i leggene. Jeg hadde samme problemet, men etterhvert lærer du deg og ikke lande så veldig bakpå og da vil det bli mye bedre. Når man ikke er 100% sikker på hva man gjør i luften er det ganske lett å lande bakpå. Bare å trene så blir det bedre og bedre etterhvert smile

- Niklas!


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100153 25/03/2009 4:12 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Har kjørt på ski i flere år. Jeg er 16 nå, og startet når jeg var rundt 3 år. Jeg har jibbet i snart 6 år, så det er ikke det at jeg har startet i år...


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100154 25/03/2009 6:54 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 43
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 43

Dalbello Krypton IL MORO! de e helt fantastiske:)


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100155 25/03/2009 8:18 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 26
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 26

Ok, ganske rart egentlig. De støvlene ser helt ut til å være like og jeg har ikke så store problemer med det nå legner som før, men så klart, alle får som regel vondt i leggene.


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100156 27/03/2009 4:30 PM
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 74
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 74

Sitat jh93:Takk for alle svar. Er det noen som kan anbefale typer sko som er bra for legger? Skjønner ikke hvordan de som lever av å kjøre ski greier å kjøre så ofte som de gjør, uten å få vondt i leggen? Noen som vet hva de gjør?

Om du følger med på jon olssons videoblogg så ser du han snakker om hvor vondt han har i hele kroppen også i leggene! Dette er en av de tingene man som oftest må leve med når man står på ski. Som andre har sagt kan man få støpte innesåler og prøve å ikke lande bakpå.


 
 
Kaos
jh93 #100157 27/03/2009 4:45 PM
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 2
Nytt medlem
Offline
Nytt medlem
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 2

Jeg ser meg enig i det meste som er sagt under denne diskusjonen og jeg har selv hatt det samme problemet. Men denne sesongen kjøpte jeg meg Salomon sine SPK Kaos. De har fungert kjempebra for min del, selvom jeg har alltid hatt litt vondt, men det får man leve med. Det er også veldig viktig at de passer bra, ellers er det ikke noe vits smile


SPK?
jh93 #100158 27/03/2009 10:08 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 27
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 27

Sleit veldig med leggsmerter tidlig på sesongen, men etter at jeg kjøpte Salomon SPK Kreation så merker jeg det langt sjeldnere. Virker som at SPK-skoa funker for de aller fleste, så det er nok en safe sko å satse på. Men selv om den funker for de fleste, så er det ikke sikkert at den funker for deg.


Re: Hvilke sko er "best" for vonde legger?
jh93 #100159 28/03/2009 10:48 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 16
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 16

Sitat Viktor:hadde det samme problemet før, så bytta jeg til fullt tilt sko og har blitt MYE bedre smile


<p></p>
men fulltilt er har ikke noe god jibbe sko for en 13 år gammel gutt. kjøp deg salomon spk kreation. da er det bare å stramme til å tut å kjør ;D

Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100160 28/03/2009 11:37 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Er ikke 13år, men 16


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100161 28/03/2009 12:00 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 16
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 16

aaah :P sorry,. men uansett vill jeg gi deg et råd til å kjøpe spk kreation eller kaos. kaos er litt stivere enn kreation. ellers har du jo full-tilt som en person fortalte om. der vil jeg anbefale full.tilt hotdogger!

-Keeep it reaaaaaal! shocked


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100162 09/04/2009 6:42 PM
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 8
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 8

FULL TILT neste år:winkHar sinnsykt vondt i leggene :sadO.


 
 
Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100163 13/04/2009 11:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 249
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 249

Har Salomon SPK Kaos og har slitt med vondt i leggene lenge med disse støvlene, inntil jeg puttet to vaskekluter nedi. Merker ingen ting nå og kan kjøre flere dager i strekk. Før var leggene mine helt ødelagt etter to dager, men etter jeg puttet en vaskefille ned i ver sokk, merker jeg ingenting.:wink


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100164 21/10/2010 5:06 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 7
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 7

hadde akkurat det samme problemet, var vist ikke alene.. går for full tilt i år, gir helt opp mine salomon kaos:frown måtta ta pause etter bare 1 time med de, fikk så vondt... Håper Full Tilt sitter bedre :grin synd de koster så mye


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100165 21/10/2010 7:25 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 274
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 274

Hadde samme problemet før, Men så kjøpte jeg Nordica Hotrod og de er helt sykt digg! Prøv de! :cool


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100166 21/10/2010 7:40 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 181
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 181

Folk har forskjellige bein/legger jeg bruker dalbello sko fordi jeg får ikke så vondt i leggene av dem. Jeg har prøvd flere salomon sko (spk og de andre jibbeskoene) og da merket jeg at de ikke passet til leggen min i det hele tatt, mens andre sier at det er den beste støvelen de har hatt noen gang. Hvis du sliter med leggsmerter kan det være et tips og prøve et annet merke. Det kan være vanskelig og finne ut hvilken som passer til deg i butikken uten og ha fått prøvd støvelen i bakken.


Shintronic
jh93 #100167 23/10/2010 7:32 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 41
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 41

http://shintronic.com/ Dette funket for meg! smile


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100168 23/10/2010 8:04 PM
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 478
R93 Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 478

Jeg hadde samme problem som deg da jeg brukte salomon sko. Jeg kjøpte full tilt og har aldri hatt vonde legger siden, eller, ikke like vonde legger, nå greier jeg faktisk å stå 10 dager i strekk uten mørbankede legger smile


 
 
Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100169 24/10/2010 11:22 AM
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 205
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 205

hadde det samme problemet, kjøpte meg full tilt og funker fett, men er viktig at du bruker rett sko


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100170 24/10/2010 9:31 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Problemet er løst. Kjørte FT hot dogger sist vinter, og smertene er borte. Har nå kjøpt min FT sko nr. 2! Funker perfekt! :cool


Re: Hvilke sko er &quot;best&quot; for vonde legger?
jh93 #100171 24/10/2010 9:31 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 73
jh93 Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 73

Problemet er løst. Kjørte FT hot dogger sist vinter, og smertene er borte. Har nå kjøpt min FT sko nr. 2! Funker perfekt! :cool



Mest lest på FRIFLYT.NO
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå