sikker på at du har strammen bootsa ordentlig? de skal sitte så tight som du får til rundt anklene. trenger ikke like mye på toppen vis du føler ubehag. mange tror at vondt i leggene skyldes at støvlen er stiv, men 68% er dempingen i hælen. slår du den hardt nok så komprimere leggen i trykk å den kjenner du vis det blir sterkt nok! en såle som gir press punkt på hele foten kan være veldig lurt vis ikke din såle passer foten din. og husk: trene leggene så ofte du kan og tøye godt ut før og etter bakken 
