Kan absolutt forebygges ved trening. Det at det dukker opp etter kun få dager er ikke et bra tegn, er da muligens en kronisk bet. Anbefaler å gå til lege og få fysioteraput anbefalinger.
Har aldri hatt problemet på ski men har hatt det i forbindelse med løping o.l. Skifte av skotøy og tilpassing av såler gir overraskende bra effekt. Muligt dette også gjelder for skisko.
