gå bratte turer med god hastighet. dette gir styrek i både de små og store muskelene.
ellers føler jeg meg usedvanlig sterk i beina etter en forholdsvis slapp høst. har nesten bare surfet, og det har ikke blitt så mye pumping. lurer på om jeg har blitt sterkere av at musklene trekker seg sammen når du sitter og fryser? kan dette stemme?
