Jeg står på brett, og har litt svake knær. :sad Har foreløpig klart å ikke ødelegge knærne, men har lyst å trene slik at de blir mindre belastet når jeg kjører. Leste at det hjelper å trene lårene, sånn at de på en måte avlaster knærne.Er det noen som har noen forslag til hvordan jeg kan styrke knærne mine ved trening? I tillegg hvordan man kan trene lårene uten apperater.
