jeg kjører med hjelm og ryggplate, det er en dainese begge deler.. føler meg mye tryggere med hjem og ryggplate!.... i ål bakken var det konk og det var en som hoppa uten hjelm og ble skjært opp i hele fjeset:shan blødde mye og måtte på sykehus!.. hadde han brukt hjelm ville ikke skadene vært så stor! så jeg anbefaler og bruke hjel og ryggplate