Friflyt forum Ski 360..

Hva gjør jeg feil når jeg mangler bare 90 grader på 360'en min ?

jeg har høy hopp nokk..

må se mot landinga.

på hoppkanten har jeg skuldrene og hodet nesten 90grader, så er det bare se over skuldra til du ser landingen, dra opp beina så blir det bedre...sånn jeg gjør det lander jeg 9/10 ganger..

Skjønte ikke helt den setningen, men regner med du mente høyt nok hopp...Uansett, selve basicen med å spinne ligger i en ganske enkel bevegelse; det å starte rotasjonen med overkroppen/hodet og ikke bena! Som han over pleier jeg å gå ut fra hoppkanten med overkroppen vridd godt over 100 grader mot venstre (Uten at skiene har forlatt hoppkanten vel og merke). Det føles utrolig skummelt ut i starten men det er det som skaper riktig rotasjon, og du "slipper" se mot landing, alt går av seg selv...Desto mer du tar i med armene, desto flere grader spinner du!:)

1. Kom inn mot hoppet med passe fart2. start en liten rotasjon med armene3. du er nå i ferd med å forlate hoppkanten, vri overkroppen og hode.4. når du forlater hoppen kryper du sammen (løft opp føttern), fortsett å se over skulderen i den retnongen du roterer5. Du er nå kommen 250 g, du burde nå begynne å se landingen, fest blikken på landing. Dette gjør at rotasjonen vil stoppe der. sett ned føttern å land mykt.

jeg gj1ør:1.Først kjører jeg vanlig mot hoppet2. ca 3 meter før hoppet vrir jeg overkroppen (jeg mot høyre) motsatt vei enn den veien du spinner (spinner du mot venstre, så skal du vri overkroppen mot høyre)3. når jeg når hoppkanten vrir jeg overkroppen min d jeg kan mot høyre, og ser på bakenden på høyre skia mi