Beinhinnene blir irriterte ved hardt underlag og støt mot leggen...Få deg spesial såler som er formet etter foten din og ikke tren på hardt underlag som asfalt... Etter at jeg bytta til SOLE såler så har jeg ikke hatt noe problemer....Nye såler pluss Orudisgel er det noe som heter..test den,maseres inn i leggen! Funker som faen! Pass på å bruk lange strømper nå du kjører på ski/brett og ikke ha stilongsen inni strømpa...klipp den av så den stopper over støvel kanten...
Sålene får du kjøpt på whynot.no eller en sportsbutikk nær deg...
Dette er noen enkle grep som hvertfall har hjulpet meg godt på vei mot et bedre liv på ski!!! 
