< 90 grader celsius. Ha et kar med is stående klart. Ta på deg innerstøvlene, ta skallene ut av vannet, trå nedi og stram spennene maks/ til det gjør passe vondt. Trå opp i karet, dekk godt til med is og stå i ca. 15 min.Funket for meg.Lykke til!
