kommer ikke bare fra stiv sko, men og ofta fra at du kanskje er litt dårlig trent. Når du har fått beinhinnebetennelse vil jeg anbefale deg å kanskje roe ned kjøringa litt en stund, drive restitusjonstrening. Sykling er veldig bra der. Ellers kan det å skifte støvler kanskje være en god ide. 1080 Foil støvelen fra i fjor er en veldig stiv støvel. Om du skal kjøre en del park er kanskje en softboot å anbefale. Som d-link sier er det og veldig viktig med passform på skoen. Finn en sko som passer din fot, og bruk custom såler. SOLE er der å anbefale. Varmetilpass skoen for å få pløsen og støtten på helen sånn som din fot er. Og ikke ha knudrete ting nedi skoen, som f.eks stilongs. Funker ofte å brette de over kneet om du ikke har lyst å klippe i de. Når det gjelder stramming av skoen vil jeg anbefale deg å ikke stramme alt for hardt. Strammer du skoen din mer, blir den stivere, og flekser mindre. For å behandle betennelsen er det lurt å bruke krem etter du har kjørt å massere leggene. Dette gjør at blodgjennomstrømmingen øker og begynner å jobbe med betennelsen som har oppstått mens du har kjørt. Men det leger ikke betennelsen helt. For dette trenger du trening. Det verste du kan gjøre er å drite i det at du har betennelsen å bare kjøre vidre. Da vil det bli kronisk og du må kanskje operere for å få det bort, og det er ikke alle som kan få det bort med operasjon heller, så ta behinnebetennelse på alvor.
