prøv å ikke utsette musklaturen for store/lanvarige belastninger..

senebetennelse oppstår jo ved at du bruker en og samme muskel mye, og dermed skaper en slitasje/betennelse..

så eneste tips, og jeg vet det er noe dritt, er vel å ta det med ro med beinet i perioder..(selv om det måtte gå utover kjøringa:sad)