Friflyt forum Ski Senebetennelse

Har slitt en del med senebetennelse i skinnleggene, noen flere med samme problem? Har prøvd litt forskjellige kremer og sånn som ikke funker. Det hjelper med lang oppvarming, men hvis jeg kjører mer enn tre dager på rad, blir det skikkelig ille. Råd? Tips?

barber leggene:wink

(Det kan virke litt tvilsomt, men det funker:grin )

http://www.friflyt.no/index.php?pagenr=102&itemnr=212164

prøv å ikke utsette musklaturen for store/lanvarige belastninger..

senebetennelse oppstår jo ved at du bruker en og samme muskel mye, og dermed skaper en slitasje/betennelse..

så eneste tips, og jeg vet det er noe dritt, er vel å ta det med ro med beinet i perioder..(selv om det måtte gå utover kjøringa:sad)

Haha, barbere beina! Kult da, men det gjør jeg uansett. Ja, pauser er fint, men er ikke så moro når det er vinterferie... En midlertidig løsning som funker er å stappe sokker i slalomstøvlene så de klemmer alle andre steder enn på skinnleggene:grin Men funker ikke i lengden uansett. Men har stivheten på støvlene noe å si egentlig?