"Kjøle ned området før og etter kjøring, evt smøre på hevelsesdempende gel?"
Dette er ikke galskap, jeg fikk klar beskjed fra fysioen min at jeg måtte bruke Orudis som er en betennelsesdempende gel! Kjøle ned bør man nok ikke, men gelen er veldig bra, funker veldig bra for meg! Men har ikke noen hensikt å ha den på når du kjører, ta en lang pause fra skikjøring og masser den inn 2-3 ganger daglig!Hvis ikke du klarer å holde deg unna plankene dine (slik som meg:razz) så er Ibux en bra smertestillende og betennelsesdempende tablett som funker! men ikke ta for mange, da kjenner du ikke smertene og lett for større skader! Det er jo faktisk kroppen som sier ifra at den har vondt, og da bør du ta en pause! :)Lykke til!
