Det du opplever "skigaaer", er du ikke aleine om! -ikke det at dét gjør smertene og ubehaget ditt mindre, men snarere at det finnes folk her ute som vet hva som funker og ikke.
F.eks. kan du som "Animal" skriver, lese bloggene fra fysioterapeuten her på FF.no, eller sende fysio'n en FF-mail?!
Her kommer forøvrig min stikkordsliste: *Mykere støvler, og med jevnere fleks (ikke bråstopp)?*PASSE støvler, dvs. støvler som ikke er en eneste mm for lange/korte/smale/brede?*Bytte ut sålen i innerstøvlen med en såle som bygger under hulfoten (spes.tilpassa om du er lengdeplattfot!)?*Bytte til reine jibbestøvler med noe rettere vinkel i skaftet, med demping og evt. silikonputer i pløsa?*Stille cantingen (innover-/utovervinkling av skaftet på støvelen)?*Tøye "den lange flate leggmuskelen" (-som når du tøyer leggen, men med bøyd kne. -kjennes lengre ned og i Achillessena)?*Tøye framsida/utsida av leggen (kan være vrient, snakk med en fysio eller danser?!)?*Kjøle ned området før og etter kjøring, evt smøre på hevelsesdempende gel?*Massere/trykke på det ømme området?*og så, veit det er noe dritt...: vente med å kjøre til smertene er borte...*Til sist...: lære å sette ALLE landinger...
Lykke til!
