det eneste som hjelper er å akklimatisere, mao å bli vant til høyden. For noen tar det lengre tid enn for andre. 20min. på 2600m er ikke nok for å akklimatisere, det kan ta en uke til, eller mer.
det er også viktig å drikke mye vann, men det hjelper ikke for raskere akklimatisering.
