Hvis det vedvarer bør du oppsøke lege. Hvis det er mistanke om prolaps så må du ta CT eller MR av ryggen. Hvis du har ordentlig vondt så pass på å holde korsryggen rett. Ikke forsøke deg lure til å gjøre øvelser uten helt rett rygg. Ikke bær tungt, og vær forsiktig med å sitte lenge av gangen. Det beste du kan gjøre er å gå. Begynn med korte turer i ulendt terreng og forsøk å øke lengden på turen etterhvert.
