Trening - Klatring - Friflyt forum

Print tråd

SV: Diablo #5517 07/12/2009 11:37 PM
Registrert: Apr 2011 Innlegg: 32 Lendur Fersking
Lendur Fersking Registrert: Apr 2011 Innlegg: 32	All styrketrening er bra for buldring, man bruker stort sett hele kroppen i klatreveggen. Noen øvelser jeg tar er: pullups (greit å ha litt armstyrke), og "planke"/ferdigstilling (bra for rygg og mage med tanke på at man "låser" kroppen ofte under klatring. Ellers er det bare å klatre mye, da kommer teknikken, den løser det meste! Have fun!

Hele tråden
Emne	Av	Lagt inn
Trening	Diablo	27/11/2009 11:22 PM
sv trening	Lessiis	06/12/2009 10:10 PM
SV:	Lendur	07/12/2009 11:37 PM
Re: Trening	Diablo	07/12/2009 11:52 PM
SV:	Lendur	08/12/2009 12:39 AM
Olympiatoppen har masse øvelser	Snømann	08/12/2009 5:16 PM
Re: Trening	Tæff	08/12/2009 7:12 PM
Maks styrke	Snømann	08/12/2009 11:40 PM
Re: Trening	mr hagen	09/12/2009 12:12 AM
Re: Trening	Ingvild	14/12/2009 6:51 PM
svar	ewling	30/12/2009 12:34 PM
Re: Trening	tutte	27/02/2010 11:48 PM

Friflyt forum Klatring Trening