De eneste tipsene som fungerer er:1) Hvile og/eller avlastning av beinet2) Varme og mottrykk på beinet (dette for å unngå drag på beinhinna). Neoprensokk eller teiping med sportsteip kan hjelpe.3)Betennelsesdepende midler (som Voltaren)4) OperasjonSøk på "periostitt" på nettet, så finner du sikker mye mer utfyllende info. Og hvis du trykker på "forum" øverst på siden her, og søker etter "Beinhinnebetennelse" så finner du minst 6-7 lange diskusjoner om dette fra før med endel råd... :wink