d besta e jo berre å klatre, så bler du sterkåre. tips: lag dg ein test dr du sette mål for dg sjøl. eks. xx mangen situps på ett minutt, kroppshevingår osv. å trena over - og underarm og fingre tar tid. å i stede for å tå kroppshevinger på tak fårr å trena fingrår så e d MØYE bedre å hengå itte fingrane, stille. gå inn på www.klatring.no å søk på klatretrening, så får du någe bra frem=)