Hei! trenger sårt tips da det begynner å bli utrolig frusterende.
Jeg har begynt å slite enormt mye med melkesyre i både lår og legger ved nedkjøring. Dette begynte etter jeg kjøpte nytt utstyr for snart to år siden, og dette er nå andre vinteren der det enda ikke er blitt noe bedre. Jeg har dynafit hoji px sko og d3 roam ski med g3 ion 12 bindinger. Tidligere før kjøp av dette utstyret, hadde jeg den "eldre" modellen av randonee utstyr, der bindingene og skoene var mye tyngre (husker dessverre ikke merke). I tillegg har jeg rent mye med slalom ski når jeg var yngre. Aldri slitt med noe som helst syre i beinene ved bruk av det eldre randoone utstyret eller med slalomski.
Det kan være en mulig årsak at forvandlingen fra "tungt" utstyr til lettere utstyr er litt vanskeligere enn hva jeg trodde. Likevel har jeg gått enormt mange turer til nå, stått mye i bakke for å øve teknikk og fått andre med god erfaring til å evaluere meg. Kan derfor konkludere med at jeg ikke tror at teknikk har noe med saken å gjøre, men tips der taes også gjerne imot. Jeg trener ellers mye styrke, alltid hatt god kondis og som sagt aldri slitt med noe syre tidligere. Nå kan jeg få syre bare av å stå i preparerte løper eller å renne beinrett fremover.
Jeg stusser litt på å få prøvd annet utstyr av et annet merke, noen merker som kan være lure å prøve? Likevel er det surt å måtte bruke penger på nytt utstyr dersom det er årsaken.. Håper å få unngå det. Et tips jeg har sett flere plasser er å prøve å endre graden som skoene står i, nåværende grad er 11. Dessverre ser det ikke ut som det er mulig med skoene jeg har, men kan dette være en grunn til melkesyre? At skoene har for skarp vinkel?
Noe annet jeg tenker litt over er at skiene mine er 172cm lange, og jeg er selv 168-169cm høy. Jeg har hørt at desto lengre skiene er, desto mere kontroll burde man ha. Er det noe slik at skiene blir tyngre å kontrollere når de er lengre?
Jeg klarer ikke helt å forstå at det er teknikken eller at man bare må øve seg og stå mere på ski som er grunnen. Jeg har gått mange turer til nå, kun for å øve på nedkjøring, og jeg har stått flere timer i preparerte løyper opptil flere dager uten noe forskjell. Jeg har prøvd å stramme og slakke skoene uten hell også. Skoene er gått inn riktig og passer foten min godt vil jeg si, det er null problem å gå oppover på tur, da kjenner jeg ikke til noe.
All tips taes imot! Mvh
