Etter et komplisert ankelbrudd for 5-6 år siden på høyre side, er det nå venstre ankel som fikk medfart i løssnøen etter en hekt. Forrige gang trente jeg mye tøffere enn alle anbefalte og jeg fikk like bra flex og styrke som før bruddet - selv om det hele tok ett år.Etter røntgen og MR fikk jeg nå konstantert at ytre leddbånd i ankelen var revet helt av - totalruptur lig. talofibulare anterior. Det er 6 uker siden, men jeg står på ski fremdeles. Vridning gjør vondt - ellers går det ganske bra. Noen som har hatt slik skade og trent seg opp? Spørsmålet er hvor tøft jeg skal trene, Jeg vet ballansetrening er viktig - men det er vinter og snø... Fjellfalk
