Sjekk ut disse linkene:

* http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Handball2/OEO/

* http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Handball2/Unnga-korsbandskader/

Øvelsene er i utgangspunktet for å unngå kne og korsbåndssakder, men de brukes også i opptreningsfase.

Gudd løkk&god bedring!:wink