mer fart?:wink
Foran på leggen er det ikke så mye du får gjort tror jeg. Ising etter bakken, pluss varme/ tigerbalsam etc."oppvarming" før du begynner å kline til.Uttøying? Blodsirkulasjon hjelper
Det beste er nok å ta det pent til det slutter å gjøre vondt.
Ekstra polstring når du ikke klarer å holde deg unna.
Prøv å bytte ut borrelåsen øverst på skoa med en powerstrap, mange som liker litt elastikk, er litt snillere for leggene.
