Har skrevet litt om dette tidligere i en tråd om forbyggende trening og kneskader, men gjentar gjerne....
Grunntrening har aldri skadet noen, men man skal være forsiktig med å tro at det er forebyggende mot akutte skader.
Ved et fall i stor hastighet eller etter hopp vil kreftene som virker på kroppen være så store at knokler som er "dømt til å knekke" knekker uavhengig av hvor sterk du er.
Musklene vil til en viss grad kunn avlaste noe av belastningen som kommer på knoklene, men ved et "kvalifisert fall" vil det uansett være utilstrekkelig til å unngå skade.
Håndleddsskinner eller åavstå fra risikoaktiviteter er det eneste som duger, vet hva jeg hadde valgt......:wink
