Sliter med en kneskade. Fikk vite at det var rift i minisken men at den var så liten at ingen vil operere... Skal høre på raa og presse legen. Kneet er utrolig viktig å være forsiktig med. Ryker det for godt så er det gjort. Finn fram fjernkontrollen og kjøp tvspill. Men for å unngå det bør man ikke belaste kneet over smertegrensen. Man kan gjøre hva man vil så lenge det ikke gjør vondt. SÅ:
Tren kneet med enkle øvelser som styrker musklaturen... Kan ikke understreke nok hvor viktig det er å forbygge med riktig trening!!!
Kom deg til MR og evt Atroskopi og ikke gi deg. Er ikke nok å snakke med kun en lege. Snakk med flere og få flere synspunkter
Ikke press kneet og ta det med ro til du vet hva det er og hva som skal til for å bli bra igjen...eller så bra som det lar seg gjøre
