Takk for mange gode svar - Det er tydligvis ingen fasit på hva som er riktig dose trening. Bygging av kjerne muskler og tøying er i allefall lurt. Bruker mye balansebrett og tøyer mye. Mange ganger om dagen. Da må jeg tøye slik at det gjør litt vondt. Mangler minst 5-6 cm på hvor langt ned jeg kan ta høyrekneet og fremdeles ha hælen i bakken (sammenlignet med venstrebeinet). Det har blitt 2-3 cm ekstra siden i sommer. Er imidlertid litt redd for å ta i så mye at jeg skader noe.
Balansebrett er bra og faktisk ganske tung å stå på (ett bein) og det er ikke så lenge av gangen jeg orker. Men det føles v godt.
