Friflyt forum Ski Jaja.. Da var den skiferien borte vekk=/

Kondolerer!Jeg har sjøl ødelagt menisk i høyre kne for 4 år siden. Etter en mislykket operasjon på sykehuset i Stavanger (han visste ikke engang hva han skulle se etter -sa han til og med sjøl) og totalt fravær av henvisning til fysioterapi i ettertid (det må du kreve uansett hva som skjer), gikk jeg i et par år med svært nedsatt kapasitet i knærne (ødelegger du et kne kompenserer en fort med musker og den andre foten) p.g.a. feilbelastning. Dum som jeg var tenkte jeg at jeg bare skulle prøve litt til sjøl, før jeg gikk til legen igjen.Jeg manna meg opp, gikk til fastlegen som ville sende meg til samme talentløse kirurgen en gang til. Det nekta jeg selfølgelig. Kontakta Norges Idrettshøgskolen og en professor der med problemet. Ble anbefalt å ta kontakt med Trygve Kaase ved Ringvollklinikken. For å gjøre en enda lengre historie litt kortere: Han tok de rette røntgener, opererte helt uten komplikasjoner (jeg fikk en god ettermiddagslur), og takket være en god fysioterapaut med mye erfaring fra idrettsskader har jeg i dag fått rettet opp feilbelastningene i muskelaturen. Jeg måtte betale Kaase sjøl (bor i Rogaland), men det var verdt hver eneste krone! Ikke uten grunn at han opererer de fleste idrettsstjerner mm; mannen er bare god!

Lykke til, og ikke lek helt: Få fiksa problemet raskt, ellers blir det bare enda lengre tid til du er tilbake i bratthenget!

*"Litt til har aldri skadet noen" -famous last words*

sats heller på å ta problemet i mai når sesongen er over. Og sats på at det ordner seg til jul igjen.

Neida, er nok litt drøyt å gjøre det sånn. Men har man en liten belastningsskade, der det anbefales og hvile, tror jeg jeg ville trosset skaden og tatt problemene utenom sesongen.

Først: Dette ordner seg!!! Utrolig vanlig å få skader i kne både innen alpinsport, fotball, håndball m.m. Men nesten alle kommer tilbake til idretten igjen!

Enig med beas om å være forsiktig med å dra i bakken. Tren alternativt og utfordre kneet mer og mer før du drar i bakken. Du skal være 110% sikker på at det holder.

Ikke dra før du har fått nærmere beskjed om hvor alvorlig skaden er. Er det "bare" menisken din og det er en liten skade som gir lite/ingen problemer kan du nok dra i bakken ganske så fort igjen. Det er også godt mulig at du må operere menisken. Og for din skyld så håper jeg de ikke finner noe mer på sine kliniske tester, røntgen og MR. For en kneskade kan være ganske så mye, og dess mer dramatisk traumet du var utsatt for dess mer sannsynlig er det at flere deler av kneet er involvert i skaden. Menisker, korsbånd og sidebaånd. Når kneet ditt ikke er hovent lengre kan en lege eller fysioterapeut finne ut hvilken skade det er snakk om med større sikkerhet ved hjelp av tester.

Her følger litt info:

Vi har to menisker i hvert knee. En på innsiden og en på yttersiden. Meniskene fungerer som støtdempere i kneet.

En meniskskade gir smerte i kneet. Hevelsen kommer vanligvis dagen etter. Stivhet og smerte når man går. Kneet kan også låse seg. Da vil det være umulig å strekke ut kneet.Dette gjør vondt!! Symptomene for skade på ytre menisk er mindre karakteristiske. De vanligste symptomene er smerte på utsiden av kneet. Ved slik skade er det mindre vanlig med låsninger og hevelse.

Operasjon eller ikke av menisken avhenger av skadeomfang og om du klarer å fungere uten smerter i hverdagen og med aktivitetene dine. Ofte ender det med operasjon og da en "mindre operasjon" ved hjelp av artroskopi og lokalbedøvelse.

Hvis meniskbruddet er lite og symptomene ubetydelige kan man vente til etter sesongen er ferdig. Ofte fjernes den skadde menisken, men i enkelte tilfeller kan den repareres. En reparert eller skadet menisk er utsatt for senere å bli ødelagt, da menisken er svekket fra før av. I noen tilfeller velger legen som utfører operasjonen å ta så lite som mulig av menisken for å hindre slitasje av kneet på et senere tidspunkt. Da kan det bli værende en liten bit (bøttehank) menisk igjen i kneet. Denne biten kan føre til hevelse ved aktivitet. Den slites bort og formes slik at den passer inn i kneet. Dette er ikke farlig, men det vil ta noe lenger tid å komme tilbake til aktivitet.

Behandlingen utenom operasjon vil være å styrke muskulaturen rundt kneleddet. Det anbefales å begynne å trene igjen så snart som mulig etter operasjonen. Tren til smertegrensen og bruk mange repetisjoner med lett motstand. En strikk, kroppstyngde eller et knestrekker apparat er god trening i rehabiliteringsfasen. En knevarmer kan benyttes for å minske smerter og gi trygghetsfølelse den første perioden etter skade.

Lykke til! Om det er 14 dager til du skal til legen, ta en ringerunde til fysioterapeuter/manuellterapeuter i området ditt og hør om du kan få en vurdering av skaden allerede i morgen! En eller annen har ledig time vettu:) ps: manuellterapeuter kan også henvise til røntgen, mr, spesialister m.m. fra 01.01.06!

Har bestemt meg for å ta ringe rundt og høre om det er noen leger, fysioterapauter osv. som kan sjekke dette kneet kjappest mulig.. Driter ikke akkurat penger men gjør hva som helst for å kunne dra opp i bakken og kjøre.. Stoler ikke på dissa legene her i byen uansett, dem sa at jeg burde slutte med alt som het idrett pga en lite problem med ryggen, som jeg da ikke har hatt vondt i på snart et år.. Men får håpe det ordner seg snart.. Har alt for mye energi til å sitte på rævva enda to uker:P

Har jobbet med røntgen i 10 år og kan opplyse at det kun er MR som kan påvise "bløtdelsskader"(menisk/korsbåndskade osv). Vanlig rtg påviser kun skade i skjelett, og jeg vil påstå rtg er bortkastet i de fleste tilfeller. Ventetiden på MR ved privat institutt i Oslo er ca en uke. Med henvisning fra legen din koster en MR undersøkelse ca 200,- Få time hos en ortoped ( spesialist på ledd og skjelettskader). Ofte stiller en ortoped riktig diagnose på grunnlag av symptomene dine. Ved NIMI ( Norsk idrettsmedisinsk institutt) og Volvat finner du disse spesialistene. Lykke til.

Var hos legen i dag, og det var ikke noe problem å dra i bakken igjen:D Kan tru jeg blei glad når jeg hørte det, for nå begynte jeg å bli LITT lei av å bare se på de andre! haha.. Så nå er det tilbake til hopp, rails, kuleløype og ikke minst alle folka!!

Røntgen er helt ubrukelig for å sjekke leddbånd, menisk og andre bløtdelsskader...MR er tingen som de andre peker på.

En skadd menisk kan stort sett bare fjernes uten videre komplikasjoner, men vanskelig å si om kneet blir det samme igjen. Har selv erfaring med skade på medial (indre) menisk og fremre korsbånd. Tålmodig opptrening er ekstremt viktig både før og etter operasjon.

Menisk er en ekstra støtpute for kneleddet og ikke helt umulig å leve uten. Et avrevet korsbånd vil (for de fleste, avhengig av muskulatur) være myyye verre! Dette må opereres og et nytt korsbånd lages av senene til en av quadriceps femoris eller lig. pattelae!

Ta kneskaden din på alvor, få den undersøkt med MR i tilegg til en dyktig ortoped (de er flinke, stort sett)...Du kan virkelig gjøre denne skaden verre ved å overse den!

Men i bunn og grunn er det mulig å fikse dette på en fornuftig måte slik at du kan herje i bakken igjen!!! :o)

Lykke til :o)

Jeg går å venter på MR resultater i disse dager, og dette var ikke trivelig lesning F**N!!