Etter en luxasjon blir både leddkapsel og ligament få en plastisk strekkskade. Og du vil aldri få tilbake den samme stabiliteten som du hadde. Derfor er det viktig med god rehab. trening for å styrke opp de stabliserende musklene rundt leddet. det er derfor mange som en gang har hatt skuldra ute av ledd ofte opplever det igjen. Men med god og rett trening så vil du bli mye bedre!;)
Lykke til!!
