Balansetrening med lett bøy i kneet. Forsiktig aktivisering ( sykling, gange, etterhvert rolig løp på mykt underlag).Sykling aller best... hvis kneet ellers tåler det.
Lett massasje på strakte leddbånd 2-3 min per dag.Ibux ( betennelsesdempende) 600 mg x 3 i en uke ville nok også hjelpe. Skudd fra hofta, uten nærmere opplysninger og uten å ha undersøkt først. Er selv fysioterapeut... så litt peiling har jeg vel....
