Jeg har slitt med dette i flere år og har funnet delvis ut hvorfor dette oppstår hos meg.
Støt er sjeldent bra og fører til smerte som gir seg etterhvert som beina får litt ro igjen. En smertefull måte å bli kvitt dette på er naprapati. Naprapaten mener selv det er en av de mest smertefulle områdene å jobbe... det er lettere sagt småjævlig, og jeg kjenner jeg er helt svett etter en halvtime behandling..
Jeg har også en vringning i ankelen når jeg går, så det er mulig å få en ortopedisk såle tilpasset de fleste ben og sko. Jeg har dette og den hjelper på! Leggene blir ikke fullt så stresset når en da går. Jeg har også lagt merke til pga vridning at det ikke lønner seg for meg å gå i "myke" sko, type joggesko/gassåle. Det gir mer rom for vridning, og type lave puma-sko fungerer MYE bedre.
Dette har hjulpet meg lenge, men støt (løping asfalt/hard, harde innendørshaller) er det ingen god løsning på for min del...
