Den kan være ute av ledd, muskelen kan være forslått eller du kan ha strukket noe.

Du hadde nok merket hvis den var ute av ledd.

hvis du får hevelse KAN det tyde på en intramuskulærblødning (blødning i muskelfibrene), men også på andre ting. hvis det er muskelen som er forslått bør du ta det litt med ro 4-5 dager. Har du prøvd å ise det ned? om ikke annet for smertelindringensskyld...