Du må ha rando eller alpinstøvler, telemarksko passer dårlig i rando/alpinbindinger, ikke trenger du knekken i tåa heller.
Til de skiene og bindingene der vil jeg tro det passer fint med et par lette randosko.
Ellers så finnes det ikke piller mot dilla du har pådratt deg. Ikke som jeg vil vite om jaffall..!
