Støtter innlegget over. Er det krampe under foten, som kan være helt for j***g vondt, skyldes det ofte for stor sko eller for stort volum (og dermed lite støtte under foten). Kjenn etter om hælen løftes opp i skoen når du stammer skoen til, og om det skjer kan du eksperimentere litt med innlegg under hælen.
