Hei!Har vært litt treg på motbakke kortintervall i det siste men 2-3 små toppturer i uka ca 45 min-1 time m/staver funker fremdeles bra.Supplerer m/et par korte(kjedelige )joggeturerer.Her er heeeerlige høsfarger og fin tempratur om dagen:winkRIN