ok, ja trener overkroppen de to dagene jeg ikke trener beina, men det å trene balanse var ingen dum ide, det er noe jeg ikke har tenkt så mye på. hvor mange ganger i uka og hvor lange føler du at en burde drive på med balansetrening?Angående kondisjon så er det mye landeveissykling og rulleski på sommeren, på høsten tar jeg en liten ferie fra løping og venter heller på snøen slik at jeg kan gå på langrennski.
